proyecto social oom

Desde oo m estamos trabajando para llevar el yoga a los que más lo necesitan.

 yoga forall

YOGA

 

Ciencia milenaria que significa unión, unión de lo físico y lo espiritual o unión de la mente y el cuerpo, por medio del yoga podemos hacer los que se acerquen a el encuentren su centro buscado de fuera hacia dentro, desde lo más burdo a lo más sutil experimentando en el proceso diferentes situaciones

que hacen que nos hagamos más fuertes, que mejoremos nuestras carencias y nuestros miedos que aprendamos a vivir tranquilos y sobre todo sin estres y finalmente que nos conozcamos mejor, todo ello acompañado de una mejora física que nos llevará a la vejez de una forma más sana y sin dolencias.

Beneficios del Yoga:

 -Flexibilidad y tonificación.

- Resistencia física y mental.

- Corrección postural(lordosis y cifosis).

- Fortalece el sistema inmune.

- Oxigena tu cerebro = menos estres.

- Concentración y memoria.

- Alivia la depresión y la ansiedad.

- Estabiliza emociones.

- Indicado para  el insomnio.

Desde OOM nos gustaría llevar el yoga por medio de esta asociación a los que más lo necesitan apoyandonos para esta labor en  un pequeño porcentaje del beneficio generado por el Estudio de Diseño.


 

         Para mí la vida es yoga , ¿Cuál es tu yoga?

Hatha yoga                           Yoga Restaurativo                           Mente

                                                                                           

                                        ¡Siéntete!


 

Ashtanga

Freestyle

Vinyasa flow dinámico

 

Meditación

Yoga Nidra

Pranayama

Mindfulness

Relajación consciente

Recupera tu respiración

Posturas para la depresión y ansiedad

Relajación

Diversidad Funcional

Tercera Edad

NAMASTE!

la mejor manera de empezar algo es dejar de hablar de ello y comenzar a hacerlo.

Coworking Puerta de la Sierra/28729 Madrid

Colmenar Viejo 28770/Madrid

carolina@estudiooom.com

Tel: 659 21 42 87

      

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